あけましておめでとうございます。年々時が過ぎるのを早く感じるし、出来事を振り返った時に「あれこれ去年の話？一昨年？」とどんどん記憶の境界が曖昧になっていて大人になったなと感じます。ぶんたんです。
2023年(と、2022年)ざっくり振り返りと2024年に向けて
自分にとっての2023年一番のイベントは転職でした。これについては話し始めると長くなりそうなので、詳しくはまた別途記事書きます。多分。
これによって仕事で日常的に英語を使う環境になったため2024年は英語力を上げたいです。というか、外国籍の同僚とのコミュニケーションに難が生じて迷惑がかかっている…ので…これは願望ではなくマスト…頑張ります。
また、携わる製品も無線通信インフラ装置→人工衛星と大きく変わりました。学生時代の専攻でも前職でも宇宙にゆかりはなかったので、この一年でしっかり知識をつけて業界人にならないといけないなと思っています。
健康面？では、2022年は「休息の年」と決め、それまで我慢していた食欲を解放し暴飲暴食の限りを尽くしました。その結果
3ヶ月で5kg増…？大台の60kgにも到達し過去最重量にorz
2022年はこれまで我慢してきた分食べたいもの食べる！の気持ちが強かったですが、服屋で試着して「なんか違う」になって凹むことも増えました。そういえば2021年ごろって、服を選ぶのも楽しかったよな…と、そろそろ体型を整えたい気持ちが高まってきました。
そこで、2024年は我慢のダイエットではなく習慣と体質を改善することに重点をおいたダイエットをやろうと思います。昔はお酒やご飯を少し我慢すれば減量できていた頃もありましたが、年を重ねるにつれて我慢では痩せづらくなってきたのをひしひし感じます。我慢で得られる成果が少なくなってきたし我慢を続けるとストレスで不調をきたす、我慢をやめるとリバウンド…という感じで、我慢によるダイエットに限界を感じてきたので、ストレスを感じない程度に少しづつ生活習慣の改善を図っていきたいと思います。体重の数字にはこだわりすぎず、筋肉をつけて体を柔らかく、健康の土台を作りたいな〜と思っています。結果的に5kgくらい減量できて52kgくらいになったらいいな(強欲)。それくらいの時が服選ぶの楽しかった記憶があるので…
ということで、2024年の抱負は「仕事と健康の土台を作る」です。
2024年の抱負「仕事と健康の土台を作る」に向けての目標
さて、まずは2022年の抱負の記事があったので、見返してここ2年で達成できたか確認してみました。
- 東京の回らないお寿司を食べる
→まだ食べてない！ - 九州のもつ鍋を食べる
→達成！ - ブログ記事を48記事投稿する
→できてない、ブログ全然書けなかった… - 本を12冊読む
→できてない… - 資格を1個取る
→ここで想定していたのは日本酒検定だったんですが、2023春で応用情報取ったので一応達成 - TOEIC 750
→2022/2に760取ったので達成 - 引越しの段ボールを年内に開封する
→中身出して段ボール捨てるとこまでできました！段ボール、長期保管してると虫が…みたいなのが怖くて早く片付けるモチベになった
ということで、達成できていないものは内容を見直した上で持ち越しつつ、今年の目標は以下です。
- TOEIC 860
- 宇宙業界、特に人工衛星関連の業界・技術の知識をつける
- ゆるダイエットの継続
- 家飲みは休日のみ
- お菓子は週に2回まで
- ストレッチ、フォームローラーをできるだけ毎日やる
- 週に2回は運動(テニス、筋トレ、ウォーキングなど)
- 白湯、水を意識して飲む
- 東京の回らないお寿司を食べる
- 広島の牡蠣を食べる
- ブログ記事を48記事投稿する
- 本を12冊読む
仕事の土台としての英語力向上と業界知識・技術の吸収は、来年の今頃自分で成長を実感できるレベルにしたいです。優秀な周りと比べて自分ができないところにばかり目を向けて勝手に辛くなる性分なのですが、もうこれはもうなかなか変えられないものなので絶対評価で自分を褒められるポイントを作りたい…正直TOEIC860は結構厳しい目標ですが、今年は英語に重点を置きたいのであえて高めの目標設定としました。健康の土台はゆるダイエット、良い習慣を定着させていくぞ。
抱負に直接結びつかない後半4つの目標も、やればできると思うものだと思うので今年はやり切って年末に達成感が得られるよう頑張っていきたいと思います。特にブログ、記事の完成度にこだわらずとにかく書くぞ…！
正直なところ新年明けて早々に暗いニュースも多く不安になってしまう気持ちもありますが、明るく前向きに向上心をもって日々を過ごして、少しでも良い一年にできたらいいなと思います。今年もどうぞよろしくお願いいたします！